Rask ukemeny, uke 7/2017

1-2-3 middag! 

Denne uka har jeg plukket ut retter som er ekstra kjappe og enkle å lage. De har til felles at de krever lite tid og innsats, og selvfølgelig er de 100 % kjøttfrie og smaker kjempegodt! :)  

Gled deg til taco med linser, pasta med rød pesto og dampede grønnsaker, middagskaker med revet søtpotet og masalakrydder, løksuppe, skikkelig digg tofu, thai kokosmelkgryte og blomkålpanne servert i pitabrød. Verdens raskeste frokostgrøt er også med, og den anbefaler jeg på det varmeste <3 

Ha en deilig uke <3

MANDAG Blomkålpanne i pita

TIRSDAG Løksuppe

ONSDAG Pasta med rød pesto, gulrot og brokkoli

TORSDAG Marinert tofu med kål og paprika

FREDAG Rask linsetaco

LØRDAG Ovnsbakt currygryte med kokosmelk

SØNDAG Masalakaker med søtpotet, servert i wrap

UKENS TILBEHØR Krønsjpoteter

UKENS FROKOST Overnattet havregrøt med rosiner og linfrø

Ny meny hver uke.
Her finner du forslag til kjøttfrie middager for alle ukens dager, pluss et par godbiter. Håper disse blir til inspirasjon og nytte :D 

* * * Ukemenyer på VeganMisjonen * * *

Få de siste oppdateringene fra bloggen på facebook, instagram @veganmisjonen eller snapchat: janesmat.